Bon sommeil=Bonne santé, Lehning peut vous aider!

La qualité de notre sommeil influe sur notre santé physique et psychique. En complément de bonnes habitudes pour retrouver de la sérénité au moment de se coucher et un repos réparateur, les Laboratoires Lehning déclinent des solutions naturelles et particulièrement efficace.

Au moment du coucher

Le sommeil : besoin physiologique aussi important que manger ou boire. Ne pas dormir suffisamment rend plus irritable et peut créer des difficultés de concentration, mais aussi nous rendre plus vulnérables aux virus et infections.

Voici quelques astuces simples pour favoriser un bon sommeil :

• Dîner léger, pour éviter d’avoir une nuit perturbée par une digestion trop lourde.
• Se coucher à heure fixe, pour rééquilibrer l’horloge interne du corps.
• Veiller également à ne pas abuser des écrans avant l’heure du coucher : leur luminosité est trompeuse pour le cerveau persuadé alors qu’il fait encore jour.

Instaurer toutes sortes de petits rituels personnels, comme mettre en ordre ses affaires pour le lendemain, lire quelques pages d’un livre, écouter de la musique…

RETROUVER LA SÉRÉNITÉ AVANT LE COUCHER GRÂCE AUX PLANTES

Nature Lehning Passiflora Incarnata : détente et sommeil

S’endormir détendu contribue à rendre le sommeil plus serein et plus réparateur

Cela permet également un relâchement salvateur et une bonne transition entre l’état éveillé et le moment où l’on dort. La passiflore contenue dans Nature Lehning Passiflora Incarnata favorise cet état de détente, pour se sentir totalement relaxé avant le coucher

Nature Lehning Valeriana Officinalis : calme et sérénité

Souvent, l’anxiété laisse les pensées négatives s’inviter à l’heure du coucher. La valériane agit sur cet état grâce à ses vertus relaxantes. Elle permet dediminuer le stress et l’angoisse, afin de retrouver et de conserver un sommeil de qualité.

Nature Lehning Eschscholtzia californica : détente et sommeil

La relaxation du corps et de l’esprit est primordiale pour entrer en douceur dans le sommeil. Nature Lehning Eschscholtzia californica contient naturellement de la californidine, reconnue pour ses propriétés sédatives, qui aide à se détendre pour une nuit tranquille et un repos régénérateur.

Pâte Suisse Bonne Nuit : des vertus apaisantes

Sans sucre, la Pâte Suisse Bonne Nuit facilite un endormissement serein et naturel. Elle contient de la mélatonine, qui régule les rythmes biologiques du sommeil pour améliorer sa qualité, ainsi que du romarin, qui inhibe l’action de l’enzyme responsable de troubles du sommeil. À cela s’ajoute de l’huile de fleur d’oranger, riche en linalol, qui possède des vertus apaisantes. Astuce : la Pâte Suisse Bonne Nuit peut aussi être utilisée en cas de déplacement à l’étranger, car elle atténue les effets du décalage horaire.

Sommeil Lehning,

Une véritable innovation à base de mélatonine végétale pour retrouver un sommeil de qualité

Issue d’extraits de riz, de luzerne et de chlorelle, la mélatonine présente dans Sommeil Lehning est 100% végétale, une alternative naturelle à la mélatonine synthétique. Ce programme de 24h, composé de mélatonine végétale associé à des extraits de plantes, permet un apaisement le jour qui induit une nuit de qualité. Les gélules Jour contiennent du ginseng sibérien et indien, ainsi que de la rhodiole, qui aident à résister au stress et se révèlent particulièrement utiles en cas desurmenage. Les gélules Nuit prennent ensuite le relais pour réduire le temps d’endormissement, grâce à la présence de mélatonine d’origine végétale qui permet d’entrer dans un sommeil rapide et de qualité. Elles contiennent également de la passiflore et de l’eschschlotzia qui aident à réduire l’agitation et le stress. Ces compléments alimentaires sont issus d’ingrédients biologiques 100% d’origine naturelle. La mélatonine végétale est sans accoutumance.

L72 DES LABORATOIRES LEHNING SE DÉCLINE EN COMPRIMÉS

ORODISPERSIBLES

Plébiscité depuis de nombreuses années pour sa formule 100% naturelles en gouttes, L72 des Laboratoires Lehning se décline désormais en comprimés orodisperibles, un format très pratique. Composée de 10 plantes, cette formule naturelle agit sur l’ensemble des troubles du sommeil comme les difficultés d’endormissement, l’agitation ou les réveils nocturnes ou précoces.

Ce médicament est sans accoutumance ni somnolence et convient à l’adulte comme à l’enfant dès 30 mois.

médicaments à choisir selon la spécificité de  vos propres troubles du sommeil et à retrouver sur    www.lehning.com