La routine healthy de Sossopost
Un énième livre sur la minceur ?
Non ! Un livre de Sossopost qui pose les bonnes questions.
Faut-il se priver de sucre ?
Comment combiner notre nombre de repas et un poids idéal ?
Le jeûne intermittent est-il une solution ?
Et si chacun se construisait sa routine minceur ?
Pour Sossopost, elle a choisi des recettes gourmandes, économiques, variées et un jeûne après un bon goûter… et ça marche !
Bien dans son corps et dans sa vie Sossopost nous incite à nous fabriquer nos moments gourmands, nos moments de plaisir.
Lisez son livre et suivez sa routine !
Il était une fois… Sophie dit Sossopost.
Après vous avoir partagé ma « routine perte » sur les réseaux sociaux, j’ai eu envie de vous dévoiler ma vie, mon quotidien. Dans mon livre, vous comprendrez exactement le fonctionnement de mon alimentation qui pourra vous servir d’inspiration et de guideline dans une routine repas non frustrante
Avec son naturel, Sossopost a su rallier une importante communauté et jouit d’un fort taux d’engagement sur ses réseaux avec 149 K abonnés sur Instagram, plus de 456 K sur Tik Tok et 13.9 K abonnés sur YouTube
60 recettes simples, rapides et zéro frustration, déclinables selon vos envies et votre morphologie :
Cookie bowl fondant chocolat blanc, Tiramisu healthy crunchy fruité, Tacos poulet et épinards, Gratin de cannellonis courgettes et chèvre, Cheesecake express à l’orange, Burger végé avocado…
À travers trois repas par jour concentrés sur une période de 8 h, découvrez sa méthode pour vous sentir en totale harmonie avec votre corps !
Petits déjeuners sucrés et salés, plats healthy ou cheatmeals, goûters rassasiants et smoothies…
Sosso vous guide pour satisfaire vos besoins quotidiens tout en vous faisant plaisir.
Les favoris de Sosso :
• son aliment : l’avoine
• sa recette : Porridge au chocolat
• son moment : le matin, car c’est le premier moment gourmand de la journée où elle casse son jeûne intermittent
La routine healthy de Sossopost
Photographies : Emmanuelle Levesque
Prix : 16.95 €
Nous l’avons parcouru:
Une méthode basée sur le jeune intermittent et 3 repas petit déjeuner, déjeuner, goûter et pas de diner
Manger en pleine conscience, sans diaboliser d’aliments et s’arreter dès qu’on est rassasié
Et pour cela Sossopost donne dans ce livre plein d’idées de recettes rapides faciles à réaliser et rassasiantes.
Où comment trouver sa propre routine pour se sentir bien!
