9 août 2024

2 recettes saines et gourmandes avec Wonderful Pistachios

WONDERFUL PISTACHIOS PRÉSENTE SES RECETTE ESTIVALES AVEC LA DIÉTÉTICIENNE NUTRITIONNISTE YSALINE BENAKLI

L’été 2024 est plus que jamais un été sous le signe du sport ! Pour avoir de l’énergie tout en gardant une alimentation équilibrée, WONDERFUL PISTACHIOS, le leader de la pistache, et la diététicienne @Ysalinediet, ont imaginé des recettes faciles à réaliser et riches en nutriments pour aider son corps à rester en pleine forme !

L’ENCAS PARFAIT : LA BARRE DE CÉRÉALES PISTACHES

Ingrédients pour 8 barres
150g de flocons d’avoine
80g d’abricots secs
80g de pistaches Wonderful Pistachios grillées sans sel
80g de farine
5 c. à s. de miel
3 c. à d’huile d’olive
2 c. à d de lait
1 œuf
Préparation
1 – Mélanger dans un premier temps les aliment secs : flocons d’avoines, abricots secs, pistaches et la farine
2 – Rajouter le reste : miel, huile d’olive, lait et œuf
3 – Enfourner 20 minutes à 180 degrés

WONDERFUL PISTACHIOS
Grillées sans sel, 250gr
Pmc* : 5,85€

LE DÎNER RÉGRÉSSIF : LE POULET CROUSTILLANT

Ingrédients pour 2 personnes
2 filets de poulet (220g environ)
50g de chapelure
60g de pistaches Wonderful Pistachios au piment doux
1 œuf battu
De la farine
2 c. à s. d’huile d’olive pour la cuisson
Préparation
1 – Mixer les pistaches et les ajouter à la chapelure
2 – Tremper le poulet dans de la farine, dans de l’oeuf et finir par le mélange chapelure et pistaches
3 – Faire cuire à la poêle
Pour l’accompagnement
200g de riz cuit
400g de concombre
½ oignon rouge
Relevé d’une sauce vinaigrette ou d’huile au sésame