Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie
Et si la clé d’une silhouette équilibrée se trouvait dans un aliment méconnu ?
Facile à cuisiner, ultra-rassasiant et presque dépourvu de calories, le konjac est un allié minceur insoupçonné !
Utilisé depuis des siècles en Asie, il peut vous aider à atteindre votre poids idéal et à le stabiliser durablement, sans frustration ni privation.
Dans ce guide complet, vous découvrirez :
Tout ce qu’il faut savoir sur le konjac : ses bienfaits, où le trouver et comment l’intégrer facilement à vos repas.
Un programme minceur détaillé, avec des conseils pratiques, des menus adaptés et des stratégies efficaces pour des résultats durables.
Une sélection de recettes gourmandes, variées et simplissimes à réaliser, pour allier équilibre et plaisir au quotidien.
Richement illustré et accessible à tous, ce livre est votre atout pour transformer votre alimentation en douceur et adopter un mode de vie plus sain !
Auteurs: Ariane Baujard & Stéphanie Veyrier
Ariane Baujard et Stéphanie Veyrier sont les fondatrices de la marque LIV Happy Food, une société française qui apporte une alternative saine et gourmande aux féculents traditionnels grâce à une recette unique de pâtes et de riz de konjac et d’avoine, ainsi que des compléments alimentaires à base de konjac.
Elles se sont notamment fait connaître grâce à leur passage dans l’émission « Qui veut être mon associé » sur M6.
Notre avis:
Un livre bien conçu avec des conseils sur la bonne façon de s’alimenter et comment mettre en place de nouvelles stratégies pour un rééquilibrage alimentaire.
La découverte de cet aliment très prisé en Asie/ le Konjac pour vous aider dans un programme amincissant à l’aide de recettes appétissantes.
Mon programme konjac pour atteindre mon poids idéal et le garder à vie !
Ariane Baujard & Stéphanie Veyrier
Éditions Eyrolles
17€
